【自宅トレーニング】ダイエット成功者が実際に行った、女性におすすめ！簡単【腕立て伏せ】

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当ジムの【パーソナルトレーニング　ダイエット】に成功されたあおいさん
と一緒にオリジナルメニューの【腕立て伏せ】を紹介します。

【自宅トレーニング】におすすめのメニューです。

インターバルも含めて私たちと一緒にできるので、是非やってみてください♪

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