- 2024.03.24
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どうも、りのです! 今回は忙しいあなたへ、レンジで簡単脂質オフダイエットおかずの作り方♡ 仕事や子育てで長時間台所に立つのが難しいって人はぜひこれ作って欲しい。 レンジだけで大根とちくわの旨みが染み込んでめちゃくちゃ美味しいの!! 脂などは使わないからもちろん脂質オフ。 高タンパクで美味しいからぜひ作ってみてね🥰 【大根とちくわのレンチン煮】 ▼材料 ・大根中部の下 5センチ(20 […]
ダイエットしててもパスタが食べたい、そこのあなた! パスタは脂質が多いイメージだけど、自分でソースを作って量を管理すれば安心して食べられます✨ 簡単に電子レンジでできるパスタです! ぜひ食べて、綺麗に痩せましょう! 私は普段、川越のパーソナルジムで食育アドバイザーとして、多くのお客様の食事指導をして、ダイエットのお手伝いをしています! 何かダイエットでお困りなことがあれば、ご連 […]