- 2024.04.10
【二の腕】座りながらできる#座トレ#ダイエット
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いよいよダイエット専門チャンネルスタートしました! 今回はお腹周り、特に浮き輪肉の解消に効果的なストレッチをご紹介します!! くびれを作りたい、浮き輪肉をとりたい方にぜひやっていただきたい、寝たままできるお腹痩せのメニューです。 ぜひ毎日一緒にストレッチしてみてください!一緒に頑張りましょう🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガン […]
はじめまして!万事屋金ちゃんです。 楽しくゲームをやっていこうと思います。 気軽にコメントくれると助かります^^ Please follow My channel フォローしてね♪ ➤Twitter Tweets by tatsuya998 ➤twitch https://www.twitch.tv/ktg_kintarou ➤寄付 https://streamlabs.com/tatsuya18 […]
よく晴れた暖かい日だったのでエイプをおりて歩いてみました。 今年の目標に体重-10キロを入れてみようかな… とにかく1日1万歩あるきましょう🤩 【参考にしているダイエットチャンネル】 片倉岳人/ダイエットの知恵袋 https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join 00:00 お散歩スタート 00:30 ダイエ […]
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 箸の持ち方と料理は練習中。 痩せたいと思っているときのキラキラ期は 嬉しいし、やる気だけは湧いてきます✨ でも、やる気に身を任せて今後も続けることが不可能な痩せ方はしないようにと心がけています。 数字が全てではないです。 自分の中での『自分かわいい』が一番。 髪を切って染めたばかりの私はアイドル気分🙈🧡 # […]
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