時短！簡単！【ダイエット】に。豆腐チャンプルーチーズの作り方。healthy tofu cheese recipe.

こんにちは、今日はダイエット中にオススメの、血液もサラサラになる豆腐チャンプルーチーズを投稿しました。

材料です。

豆腐
ブロッコリー
豚肉200g
しめじ
玉ねぎ

味付け

味噌小さじ1
マヨネーズ大さじ1/2
コンソメ小さじ1
醤油小さじ1

味噌とコンソメ合わない感じしますが、意外とマッチして美味しかったです。

ご視聴ありがとうございました。

他のレシピもヘルシーで簡単なものばかりです。良かったら見て下さい。😊

hi. today I made Tofu cheese recipe. it’s very healthy for you.

ingredients

tofu
broccoli
onion
pork 200g
mushroom

miso t1
mayoT1/2
consomme stock t1
soysauce t1

thank you for watching. hope you like it.☺️

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