元々落ちにくいのに、老化によって代謝も下がり、
なかなか落ちないウエスト周りや、内臓脂肪…
トレーニングを週４→毎日に増やすことで、
ある程度は落ちてきましたが、そこには限界が…
「ウエスト周り」や「内臓脂肪」は
運動よりも明らかに食事が効果的！
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