【ダイエット】モチベーションが確実に上がる全力一問一答!

【ダイエット】モチベーションが確実に上がる全力一問一答!

0:13 なぜ大会を辞めた?
2:22 選手を辞めて変わったことは?
4:49 内腿を引き締める方法
6:59 有酸素は何をしてる?
8:02 トレ後30分にプロテイン、1時間後に食事はタンパク質多すぎ?
10:29 新作のReebokウェア紹介お願いします!
10:46 下半身痩せの方法&XO脚の原因、改善方法は?
12:52 夢や目標の決め方は?
15:46 好きな人がトレーナーです。どうアプローチしたらいい?
17:56 肩を痛めた時、どんな胸トレをしたらいい?
20:25 HIITトレーニングの頻度は?
22:20 アニメ、声優愛について
23:28 足の甲を痛めたが、1000kcal消費したい場合何をしたらいい?
28:24 痩せた後の維持の秘訣は?

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1人でやってもつまらない、わからない。
もしやり方がわかっても楽しくなければ続けられない。
 
痩せることがゴールではなく、
”心身か健康で幸せを感じる環境で過ごすこと”

そのためには関わる人、目にする情報、過ごす環境が
1番重要になります。

だったら良い影響を与えてくれる仲間と過ごしたら
好転していくのは容易に想像出来ますよね?
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・1人で頑張ってるからモチベートして欲しい
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フィットネスを楽しんでもらうことが1番の願いであり、
習慣化することで心身の健康を向上させることができると思っております。
あなたらしく楽しめるようにサポートさせていただきます☺️

遠方からもお越しいただき、感謝でいっぱいです。
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